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備孕排卵期可以跑步嗎

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備孕排卵期可以跑步嗎

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在備孕期間服用葉酸對懷孕也是有很大幫助的,在飲食方面也需要有所注意多吃一些含葉酸的食物,如新鮮的水果蔬菜以及動(dòng)物的肝臟。不過需要注意的是在備孕期間可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑,若是處于懷孕期間那么就不建議進(jìn)行劇烈的跑步運(yùn)動(dòng)了。備孕期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)對提高身體素質(zhì)是有一定幫助的,身體健康才會(huì)孕育出健康的寶寶。

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