備孕排卵期可以跑步嗎
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備孕排卵期可以跑步嗎
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
排卵期同房需要注意，在同房后30分鐘左右女性建議臥床休息，可以在臀部墊一個枕頭，有利于精液進入宮頸，更好地增加懷孕的概率，排卵期間要保持愉悅的心情，要注意飲食要有營養(yǎng)，禁食辛辣、煎炸、刺激生冷的食物。排卵期同房以后可以適當(dāng)?shù)倪M行運動，比如可以打羽毛球、跳繩、跑步等，這種運動不會影響懷孕反而會讓人身心愉悅更有利于促進懷孕;適當(dāng)?shù)倪\動對女性有一定的好處，但是建議不要過度劇烈的運動。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
