備孕排卵期可以跑步嗎
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備孕排卵期可以跑步嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
備孕期間適量運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，為懷孕和產(chǎn)后打下良好的基礎(chǔ)，但注意不要過量鍛煉。雙方戒煙、戒酒，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食、偏食，要適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，少吃或者避免吃燒烤、油炸、煙熏食物以及濃茶、咖啡等。備孕期間要保持平和心態(tài)和良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，早睡早起，不要久坐、熬夜。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
