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孕婦吃西梅對身體有什么好處?

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問題描述:
我愛人現(xiàn)在懷孕3個多月,聽說孕婦懷孕的注意事項有很多,想了解一下孕婦吃西梅對身體有什么好處?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
李子富含檸檬酸、蘋果酸和琥珀酸,可以降血壓、安眠、清熱、生津。孕婦可以促進消化,增加食欲。孕期應(yīng)防患于未然,注意合理膳食,保持體重的適宜增長,避免體重增加過快和肥胖。若需控制飲食.最或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進行,切不可盲目控制,否則得不償失。孕婦吃夏枯草補充維生素A,刺激食欲,還可以補充鐵、鋅和鉀,促進兒童發(fā)育。當然建議您可以適當?shù)氖秤靡恍├钭印H绻朐趹言性缙诔运嵛妒澄?,最好按照醫(yī)生的囑咐下來進行食用。

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