孕婦可以吃西梅嗎
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我最近懷孕了2個多月了，就是發(fā)現(xiàn)每天沒有什么食欲，不知該吃些什么對胎兒好，孕婦可以吃西梅嗎?
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
西梅對身體有許多的好處，而且具有補血，補鈣和補充多種微量元素作用，非常有利于孕婦安胎、胎兒成長。但是吃西梅要適量，西梅干是經(jīng)過腌制加工的工藝，可能會有一些其他物質(zhì)存在，所以建議少吃為好。懷孕初期一定要多注意休息，注意服用葉酸，多吃水果和蔬菜。不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶堿具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發(fā)育。同時多吃一些蘑菇、香菇、平菇等菌類食物，不僅可以提高免疫力，還可以減輕肝臟的負擔(dān)。
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