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孕婦西梅可以吃嗎?

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問題描述:
我現(xiàn)在懷孕三個多月了,今天突然非常想吃西梅,擔(dān)心吃了西梅之后對胎兒有影響,孕婦西梅可以吃嗎?

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蒙嶺
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
成人應(yīng)每天至少食用一個新鮮西梅或3粒天然西梅制品,以填充人體生活活動所需的各種維生素。孕婦吃新鮮的西梅,由于西梅富含維生素A、C,富含鐵,鐵是血紅蛋白的原料。西梅中含有大量的葉酸,在懷孕期間食用西梅,也會減少胎兒出現(xiàn)畸形的情況,西梅中還含有膳食纖維和抗氧化劑,能緩解孕婦便秘的問題。但是要適量的食用,吃太多的話對胎兒也是會有一定影響的?,F(xiàn)在可以多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物,有助于胎兒的成長發(fā)育,如有不適及時就醫(yī)。

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