孕婦便秘可以吃西梅嗎
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孕婦便秘可以吃西梅嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦便秘一般可以吃西梅，西梅含有膳食纖維，多吃可以改善便秘癥狀，西梅中也含有很多葉酸，準(zhǔn)媽媽們吃西梅能夠增加胎兒的營養(yǎng)。西梅還是富含鐵的一種水果，營養(yǎng)豐富，吃西梅能夠補(bǔ)充孕婦身體內(nèi)的鐵劑，可以幫助預(yù)防缺鐵性貧血。但是并不建議吃單一水果，應(yīng)該吃種類多一點(diǎn)的水果，有利于寶寶發(fā)育和孕產(chǎn)婦健康。
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