孕期喝燕窩有什么作用？
| 1人回答
問題描述：
妹妹在孕期，對于燕窩不知道有什么作用，孕期喝燕窩有什么作用?
全部回答共1條回答
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
燕窩是眾數(shù)周知的一種滋補產(chǎn)品，孕期吃燕窩好處的確比較多，比如有止嘔，開胃，補虛養(yǎng)胃，加快身體新陳代謝，促進細胞分化，補充蛋白質(zhì)等一系列的好處。每天早上空腹吃燕窩，吸收的效果會比較好，燕窩是很好一種滋補類食物。懷孕后可以適當?shù)氖褂茫瑧言泻蟊仨氁⒁庑菹?，還要盡量減少活動和勞累，必須確保每天有充足的睡眠時間。增加營養(yǎng)，還要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，多吃綠色蔬菜和水果，并且女性在懷孕期間要盡量的做到營養(yǎng)均衡，這樣才更加有利于胎兒各方面的發(fā)育。
