孕期要吃燕窩嗎？
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問(wèn)題描述：
我的好姐妹已將懷孕五個(gè)月的時(shí)間了,因?yàn)閼言衅陂g要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,所以她老公在外面買回來(lái)了一些燕窩,我想問(wèn)一下孕期有必要吃燕窩嗎?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
燕窩是一種非常罕見(jiàn)的保健品，可以保護(hù)胎兒，防止流產(chǎn)。女性朋友在懷孕期間可以吃燕窩，因?yàn)檠喔C含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以養(yǎng)陰養(yǎng)肺，還可以達(dá)到美白的目的。吃燕窩對(duì)嬰兒的發(fā)育沒(méi)有影響。懷孕期間，女性朋友應(yīng)該注意合理的飲食，多喝溫水，適量做運(yùn)動(dòng)，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，把工作和休息時(shí)間結(jié)合起來(lái)。合理食用燕窩有利于孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。一般來(lái)說(shuō)，燕窩可以一直吃到分娩，但也要注意適量。畢竟，過(guò)量進(jìn)食可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的內(nèi)熱。
