孕期一定要吃燕窩嗎？
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問題描述：
好友近段時間懷孕有了孩子了，可是家里人都讓好友吃燕窩，可好友聽說燕窩吃多了會流產(chǎn)，想問下孕期一定要吃燕窩嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
沒有要求懷孕有了孩子之后一定要吃燕窩，燕窩是有營養(yǎng)的補(bǔ)品，燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，鈣等營養(yǎng)成分，懷孕期間的女性吃了能增強(qiáng)體質(zhì)，還能促進(jìn)胎寶寶的身體和大腦發(fā)育。所以懷孕期間的女性是可以吃的，還可以吃更多的新鮮水果和蔬菜，更多的魚，豆類，雞蛋和瘦肉。有許多維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)?？梢源嫜喔C。如果認(rèn)為這很難吃，就不需要吃了，多樣化的飲食就足夠了。維生素要適量，注意合理的營養(yǎng)搭配，平衡膳食。到醫(yī)院進(jìn)行微量元素測定，定期產(chǎn)前檢查。
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