燕窩孕期什么時候吃？
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問題描述：
我懷孕快四個月了，婆婆擔心營養(yǎng)跟不上，給我買了一些燕窩，燕窩在孕期什么時間吃比較好呢?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
燕窩是一種很有營養(yǎng)的營養(yǎng)物。吃燕窩有利于人們的健康。燕窩可以在懷孕期間吃，但好東西需要注意很多地方，時間和溫度需要掌握。燕窩中的唾液酸可以促進身體的發(fā)育，特別是神經(jīng)和嬰兒的發(fā)育。然而，懷孕三個月后，可以適當增加營養(yǎng)，使嬰兒能夠充分吸收。孕婦吃清淡的食物，可以喝燕窩，經(jīng)常鍛煉和做瑜伽，多吃蔬菜、谷物和水果，保持均衡的營養(yǎng)也不錯。值得注意的是，孕婦易患高血糖癥，應注意少吃糖，平時孕檢都要積極去做，定期查看嬰兒是否健康發(fā)育。
