孕婦什么時候吃燕窩最好？
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孕婦什么時候吃燕窩最好？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
妊娠前三個月最好服用燕窩，這是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長發(fā)育最關鍵的時期。燕窩含有多種氨基酸，又稱“燕窩酸”，能幫助胎兒發(fā)育良好，每次服用3-4g，一周兩三次，最好服用3個月。燕窩含有唾液酸，有助于改善妊娠紋的產(chǎn)生，不僅滋養(yǎng)了母親，還增強了未來新生兒的身體抵抗力，使身體更強壯，皮膚更白。
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