月經(jīng)前幾天減肥效果好
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月經(jīng)前幾天減肥效果好
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)前后節(jié)食效果比較好的，這個(gè)情況觀點(diǎn)各三級(jí)每個(gè)人的情況也是不一樣的，所以說月經(jīng)前后就這么幾天，在節(jié)食的時(shí)候其實(shí)也是個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是個(gè)綜合評(píng)價(jià)的因素，不建議在節(jié)食的時(shí)候，通過許多節(jié)食藥物或者是節(jié)食產(chǎn)品來超越節(jié)食的效果，最終對(duì)身體是有傷害的，得不償失，節(jié)食必須辦到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
