少吃飯能減肥嗎少吃飯可不可以減肥
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問題描述：
我是產(chǎn)后肥胖，現(xiàn)在孩子不吃奶了，想減肥，少吃飯可不可以減肥？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
少吃飯能減肥是一個誤區(qū)。主食本身不會造成肥胖，為了維持人體基本的功能和營養(yǎng)健康，主食和油脂都應該攝入，若主食量攝入量減少，可能會造成油脂攝入過多，反而不利于減重。在總能量不超標的情況下，主食、油脂與肉類搭配一起進食，才更有助于減肥。
