看別人吃飯能減肥嗎
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看別人吃飯能減肥嗎
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
看別人吃東西也不會有減肥的作用。肥胖是人體內(nèi)脂肪過多的停留，需要通過鍛煉和食療方式來進行消除體內(nèi)的脂肪。平時可以清淡飲食，不吃肉類的食品，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適量的做燃脂的運動，可以在一段時間后得到減肥的效果?？磩e人吃東西不會起到減肥的作用。燃燒體內(nèi)的脂肪是需要通過外界的刺激和身體內(nèi)部的刺激來達到。你做一些減肥的運動和進行食療，來達到減肥的目的，多吃高纖維的食物有利于體內(nèi)多余脂肪的排出。
