少吃飯不運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
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少吃飯不運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
少吃飯對(duì)于減肥不一定管用，在飲食方面并不是說少吃了就一定能夠減肥成功的，如果您是少吃了，但是如果您吃的是高熱量高脂肪的食物，那么同樣對(duì)于減肥是沒有效果的，所以，飲食方面要清淡一點(diǎn)，但是要多去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食的同時(shí)適量鍛煉是減肥的最好方式。
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