焦慮癥跑步可以嗎
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焦慮癥跑步可以嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
焦慮癥跑步是可以的，只要不過度運動，跑步對于焦慮癥的恢復(fù)是有輔助作用的，通過運動可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，讓患者的情緒變得更好一些，能促進疾病盡早恢復(fù)。建議有焦慮癥的患者一方面要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑服藥和做心理治療，另一方面也要加強自我心理調(diào)整，可以每天做半小時左右的體育運動，比如跑步，打乒乓球，打太極拳，練習(xí)瑜伽等等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
