跑步可以治愈焦慮癥嗎
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我最近一些煩心事老是在心里不舒服，擔(dān)心自己患了焦慮癥，跑步可以治療焦慮癥?
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
跑步可以治療焦慮癥的，而且跑步，不僅有利于提高性功能和肺功能，對于自身的正面情緒是有提升作用的。一種心理疾病，首先要學(xué)會去接納，學(xué)會接受自己的不良情緒，接納生活中的不良事件。這樣才能夠治愈。
