我很胖高血壓，想減肥，跑步的話可以嗎？
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我很胖高血壓，想減肥，跑步的話可以嗎？
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
很胖有高血壓，想減肥可以跑步，對于肥胖和高血壓，跑步有一定的作用，除此之外，高血壓患者飲食方面也要注意低鹽低食，不油膩，跑步等有氧運(yùn)動可以減輕體重，雖然可以跑步，但不建議早上跑步，特別是快速劇烈的運(yùn)動，通過生活方式的改變不能改善血壓的話可以服用藥物。
