吃的不多但是長的很胖怎么減肥
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吃的不多但是長的很胖怎么減肥
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
易胖體質(zhì)可能會是由于腸胃消化系統(tǒng)不好致使的，建議先調(diào)理好腸胃的消化系統(tǒng)。在飲食方面以清淡為基礎(chǔ)，少吃辛辣刺激性的食物，可以吃許多熱量小，含高蛋白的食物，多吃水果蔬菜可以增進煉化維生素。搭配著運動減肥效果會更好，可以在飯后多走一走，不要立即坐好，飯后一小時后可以做許多簡單的活動，比如說跑步瑜伽，仰臥起坐的，這些活動都有利于節(jié)食。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
