減肥期間可以吃冰粉嗎
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減肥期間可以吃冰粉嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
減肥的病人一般可以適量吃冰粉，但不宜大量食用。冰粉是人們經(jīng)常吃到的特色美食之一，口感香甜，適量吃能給人體帶來能量和養(yǎng)分。冰粉熱量比較少，病人適量攝入些冰粉一般對(duì)減肥效果影響不大，所以一般認(rèn)為病人可以在減肥過程中適量攝入。冰粉中所含碳水化合物相對(duì)較高，減肥病人不應(yīng)該大量食用冰粉，不然所攝取的碳水化合物會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪積累于病人身體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖而損害其身體健康。冰粉過敏者不宜多吃以免引起過敏反應(yīng)。如果病人有減肥需求，建議去醫(yī)院進(jìn)行治療，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下用科學(xué)方法進(jìn)行減肥，要注意適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食和降低熱量攝入，另外病人也要注意配合體育鍛煉和加強(qiáng)鍛煉。
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