在減肥期間偶爾吃一次螺絲粉會(huì)反彈
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在減肥期間偶爾吃一次螺絲粉會(huì)反彈
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在節(jié)食期間偶爾吃一次螺螄粉是絕不會(huì)反沖的，但是會(huì)干擾節(jié)食的效果。螺螄粉當(dāng)中所含脂肪和蛋白質(zhì)的成分，容易在體內(nèi)沉積，從而干擾節(jié)食的效果，但是偶爾吃一次還是沒什么大干擾的。吃完以后必須增大運(yùn)動(dòng)量，多做跑步，登山，打籃球等活動(dòng)量比較大的活動(dòng)，能把過(guò)多的脂肪消耗掉。以后必須留意防止吃含脂肪高的食物，以免引發(fā)反沖。
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