瓜子熱量高會增肥嗎
| 1人回答
問題描述：
瓜子熱量高會增肥嗎
全部回答共1條回答
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
瓜子的熱量是相對比較高的，特別是熟瓜子，但是適量的攝入并不會出現(xiàn)肥胖的這一點不用太過擔心，但是最重要的還是需要保持良好的生活習(xí)慣，三餐規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，避免高脂高熱量食物過多攝入，同時需要適當運動鍛煉。
| 1人回答
