跑步機(jī)上快走如何起到減肥的作用
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我閨蜜前天送了我一臺(tái)跑步機(jī)讓我減肥，跑步機(jī)上快走如何起到減肥的作用？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
跑步機(jī)上快走一般需要堅(jiān)持50分鐘以上才能達(dá)到減肥效果。在跑步機(jī)上長(zhǎng)時(shí)間快走也能達(dá)到燃燒脂肪的效果，但必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，如果中途停斷，可能還會(huì)導(dǎo)致體重反彈，愛美者到可以醫(yī)院使用吸脂手術(shù)，利用吸脂管將身體多余脂肪吸出體外，達(dá)到瘦身效果。日?？梢远嗍秤玫椭蜔崃康氖澄?。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
