腿上綁沙袋是否能起到減肥作用
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問(wèn)題描述：
我最近在減肥，每天吃過(guò)飯?jiān)谕壬辖壷炒?，出去跑兩圈，腿上綁沙袋生活走路是否能起到減肥作用?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
沙袋只是能讓腿適應(yīng)了重量，能鍛煉腿部力量。常常帶著，對(duì)減肥的進(jìn)步不大，因?yàn)?，只是讓腿適應(yīng)一個(gè)新的重量而已。起不到什么減肥。在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候帶帶還可以的。在平時(shí)就別帶了沒(méi)用的。想腿瘦，就多拉拉韌帶，拍拍肌肉，按摩下。平時(shí)慢跑半小時(shí)。多跑點(diǎn)。這樣鍛煉各一個(gè)來(lái)月，肌肉就有了，腿上的多余脂肪就少了很多了。不要去做別的其他運(yùn)動(dòng)了。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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