來月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血色
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來月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血色
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
紅豆還具有特殊的補血作用，其次可以喝紅糖水，紅糖是一種性溫的食物，它有助于排出體內(nèi)的毒素，排除體內(nèi)的淤血，而且還可以加速血液的循環(huán)，通絡(luò)氣血，保持月經(jīng)的通暢。女性壓力大，很容易影響到月經(jīng)的通暢性，在這個時候可以吃紅豆，紅豆里面含有了非常豐富的微量元素，它可以補充月經(jīng)所造成的血漿蛋白缺失、鎂元素缺失的現(xiàn)象。生活當(dāng)中有很多的食物都可以達到排毒排污血的功效。
