減肥期可以喝蛋白粉嗎
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減肥期可以喝蛋白粉嗎
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
由于在減肥期間要消耗脂肪和蛋白比較多，在這期間適當(dāng)補(bǔ)充一些蛋白粉來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)也是可以的。蛋白粉的營(yíng)養(yǎng)成分還是比較高，所以可以根據(jù)自己的每天運(yùn)動(dòng)量來(lái)適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充。但在平時(shí)一定要控制熱量的攝入，如果攝入熱量過(guò)高沒(méi)有及時(shí)被代謝，這對(duì)減肥也是不利的。而且減肥也需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天不但要注意調(diào)理飲食，還需要多加強(qiáng)身體的鍛煉。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
