痛風(fēng)有哪些鍛練方法？能否可以跑步鍛煉
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痛風(fēng)有哪些鍛練方法？能否可以跑步鍛煉
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
痛風(fēng)患者一般是可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑的。但若處于急性發(fā)作期，則不建議運(yùn)動。1.可以：如果正處于病情穩(wěn)定期，并沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，此時(shí)是可以上下樓梯、散步等，但是要避免劇烈運(yùn)動，以免影響身體恢復(fù)。同時(shí)還要注意合理飲食，盡量以清淡食物為主，比如小米粥、南瓜粥等，能夠有效減少對關(guān)節(jié)造成刺激，從而促進(jìn)疾病恢復(fù)。2.不可以：但如果正處于急性發(fā)作期，可能會導(dǎo)致局部疼痛、腫脹等癥狀加重，甚至還會伴有活動受限情況。因此一般是不建議做劇烈運(yùn)動的，否則會導(dǎo)致自身癥狀進(jìn)一步加重，不利于身體健康。日常生活中要注意合理飲食，不要吃高嘌呤的食物，比如動物內(nèi)臟、海鮮等，同時(shí)還應(yīng)嚴(yán)格戒煙戒酒。另外也要遵醫(yī)囑定期復(fù)查，密切關(guān)注自身變化情況，防止出現(xiàn)其他不良反應(yīng)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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