腰椎間盤(pán)突出怎么鍛練
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腰椎間盤(pán)突出怎么鍛練
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
根據(jù)你描述腰椎間盤(pán)突出這個(gè)問(wèn)題絕不會(huì)致使頭痛干嘔的，腰椎間盤(pán)突出這個(gè)問(wèn)題需要有鍛練腰背肌的肌肉?？梢藻懢毑扇蚴交顒?dòng)。病人俯臥在床上，五點(diǎn)著地(五點(diǎn)是指頭部、雙肘、除了雙足跟)，然后彎下腰部，使腰部抬離床面，直到他感覺(jué)到操勞的時(shí)候，再擱下腰部。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
