月經(jīng)可以吃檸檬泡水嗎
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月經(jīng)可以吃檸檬泡水嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)可以吃檸檬泡水。女人來例假時可以喝檸檬泡水，因為它的作用是生津止渴、開胃提神、美白養(yǎng)顏等。在來例假的時候，雌激素的含量會暫時上升，會刺激腸胃，導(dǎo)致食欲下降，可以多喝檸檬水，可以起到開胃的作用。檸檬中富含豐富的維生素c，在日常生活中多飲用一些檸檬水，可以增強人體的免疫力。建議女性平時適量吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、西紅柿等，適當(dāng)運動，比如瑜伽、爬山等。
