腰椎間盤突出什么康復(fù)動作
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問題描述：
我最近總是腰疼，檢查出來是有腰椎間盤突出的情況，腰椎間盤突出康復(fù)動作有什么呢?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
治療腰椎間盤突出的動作有很多的，患者可以吊單杠。另外患者可以配合著牽引理療，按摩，推拿，針灸等。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲅臣?，可以增?qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，對于預(yù)防腰椎間盤突出或者是治療腰椎間盤突出效果都是非常不錯的。另外進(jìn)行游泳，慢跑等動作也是非常有幫助的。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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