肥胖癥可以預(yù)防嗎
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肥胖癥可以預(yù)防嗎
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肥胖癥的預(yù)防:1、要認識到肥胖對人體的危害;2、飲食要清爽，要全面合理。采用合理的飲食營養(yǎng)方法，盡量做到定時定量地進餐，不暴飲暴食，少吃甜食，多吃素食;3、加強運動，經(jīng)常的參加一些體育鍛煉。如慢跑、爬山、打拳、打球等;4、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。每餐不要吃得太飽，合理安排和調(diào)整好自己的睡眠時間;5、保持心情的舒暢。良好的情緒能夠使體內(nèi)的系統(tǒng)生理功能保持正常的運行。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
