如何預(yù)防小兒肥胖癥
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如何預(yù)防小兒肥胖癥
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
預(yù)防小兒肥胖癥的方法有以下幾點(diǎn)：1.健康飲食：給孩子提供均衡、豐富的營(yíng)養(yǎng)食物，增加蔬菜、水果、粗糧、蛋白質(zhì)等食物的攝入，減少高糖、高脂肪、高熱量的食品。2.適量運(yùn)動(dòng)：孩子每天應(yīng)該進(jìn)行適量而且有規(guī)律的體育鍛煉，增加體能、協(xié)調(diào)性和心肺功能，在體能訓(xùn)練中增加小朋友的身心素質(zhì)。3.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣：養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，盡量避免晚上過(guò)晚睡覺(jué)，盡量減少電視、手機(jī)、電腦等對(duì)孩子的影響。4.家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)：父母應(yīng)根據(jù)年齡和孩子的身體情況，合理規(guī)劃孩子的飲食和鍛煉，幫助孩子控制飲食、減少油炸食品的攝入，以及及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的不良生活習(xí)慣，進(jìn)行矯正。5.增強(qiáng)健康意識(shí)：切實(shí)讓孩子認(rèn)識(shí)到肥胖對(duì)身體健康的危害，及時(shí)糾正錯(cuò)誤的飲食和生活習(xí)慣，培養(yǎng)良好的健康理念，及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的建議與治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
