什么期間容易受孕
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什么期間容易受孕
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張向寧 山東大學齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性在排卵期前后同房最容易受孕，此時卵子從卵巢進入輸卵管，具備與精子結合的條件。
排卵通常發(fā)生在下次月經來潮前14天左右，以月經周期28天為例，排卵日約在第14天，排卵期則涵蓋排卵日前5天和后4天。此階段宮頸黏液分泌增多且稀薄，有利于精子存活和穿透。部分女性可能出現(xiàn)輕微腹痛、乳房脹痛或基礎體溫升高等排卵期癥狀。若月經周期不規(guī)律，可通過排卵試紙檢測黃體生成素峰值或超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育來輔助判斷。備孕期間建議每日記錄基礎體溫，觀察宮頸黏液變化，并保持每周2-3次規(guī)律同房頻率。
備孕夫婦應提前3個月補充葉酸，避免吸煙飲酒，保持均衡飲食和適度運動。
