什么期間容易受孕
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什么期間容易受孕
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張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
女性在排卵期前后同房最容易受孕，此時(shí)卵子從卵巢進(jìn)入輸卵管，具備與精子結(jié)合的條件。
排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右，以月經(jīng)周期28天為例，排卵日約在第14天，排卵期則涵蓋排卵日前5天和后4天。此階段宮頸黏液分泌增多且稀薄，有利于精子存活和穿透。部分女性可能出現(xiàn)輕微腹痛、乳房脹痛或基礎(chǔ)體溫升高等排卵期癥狀。若月經(jīng)周期不規(guī)律，可通過排卵試紙檢測(cè)黃體生成素峰值或超聲監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育來輔助判斷。備孕期間建議每日記錄基礎(chǔ)體溫，觀察宮頸黏液變化，并保持每周2-3次規(guī)律同房頻率。
備孕夫婦應(yīng)提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，避免吸煙飲酒，保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)。
