受孕期間可以運動嗎
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受孕期間可以運動嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
懷孕初期孕囊著床還不穩(wěn)定，如果有劇烈運動或者拉扯容易造成流產(chǎn)，所以打算要寶寶的話，最好是不去做劇烈的運動。主要是避免跑步、避免進行仰臥起坐、跳遠、跳繩等大幅度的運動，因為進行大幅度的運動，有可能會導致腹腔受到擠壓或者是子宮引起痙攣，造成陰道出血流產(chǎn)等不良現(xiàn)象，尤其是懷孕前三個月，胚胎發(fā)育還不穩(wěn)定，需要加強防護，避免進行不利的刺激，調(diào)整好心態(tài)，孕前三個月還應該及時的補充葉酸，預防胎兒神經(jīng)管畸形。同房后精子和卵子在輸卵管壺腹部結合形成受精卵的過程稱為受精受精，多數(shù)在排卵后數(shù)小時之內(nèi)發(fā)生，一般不超過24小時。
