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冬天來(lái)月經(jīng)可以吃蘋果嗎

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問(wèn)題描述:
我平時(shí)特別喜歡吃蘋果,有時(shí)候在月經(jīng)期間也吃,有時(shí)候會(huì)痛經(jīng),最近天氣比較冷在這種情況下還能吃蘋果嗎?

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是可以吃蘋果的,但是經(jīng)期不要吃太多涼性的食物或者刺激性的視頻。蘋果中有大量的維生素,能補(bǔ)充身體所需要的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其他的水果只要不是特別寒涼的都可以吃。建議您如果是比較涼的則不能吃的,容易導(dǎo)致月經(jīng)增加和腹痛等癥狀的。天冷的的時(shí)候,月經(jīng)期不宜吃生冷食品的,蘋果可以吃,但要注意適量加溫。月經(jīng)期間不要吃太涼的東西,以免痛經(jīng)的情況加劇。經(jīng)期注意多休息,多喝紅糖水,注意腹部保暖不要受涼,注意個(gè)人衛(wèi)生。

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