在懷孕期間多喝牛奶的好處有哪些？
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問題描述：
我剛剛懷孕，想情問一下在懷孕期間多喝牛奶會(huì)有什么好處?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
在懷孕期間飲用牛奶主要可以起到補(bǔ)鈣的效果，能滿足孕婦每天所需的鈣質(zhì)，并且牛奶中還含有豐富的蛋白質(zhì)，所以還有補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。部分女性在懷孕之后可能會(huì)出現(xiàn)心神不寧的情況，飲用牛奶還可以起到安神助眠的效果。牛奶中的鋅能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，鐵、銅和維生素a也有著美容作用，使嬰兒和孕婦皮膚更好。
