孕婦喝牛奶的好處有哪些呢？
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孕婦喝牛奶的好處有哪些呢？
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
牛奶中所含豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，而且牛奶是鈣吸收率最好的食物。孕媽媽每天喝牛奶不僅能補(bǔ)鈣，還大幅提高免疫力，還可以增進(jìn)胎寶寶骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，多吃高維生素高蛋白的食物，不能夠吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，消化維生素及水分，放松心情，始終保持心態(tài)平和。
