減肥吃了好多零食怎么辦
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減肥吃了好多零食怎么辦
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥期間盡量不要吃零食，會(huì)增加腸道的負(fù)擔(dān)，使胃腸道的蠕動(dòng)減慢，不利于食物的消化吸收。而且零食中大部分都是油炸類(lèi)的膨化食品，所含的熱量都比較高，里面還含有很多的致癌物質(zhì)，不利于身體健康。在減肥期間如果想吃零食可以選擇嚼口香糖，或者吃一些維生素含量比較高的蔬菜水果來(lái)代替，比如蘋(píng)果，黃瓜，西紅柿等，不會(huì)產(chǎn)生脂肪，而且對(duì)減肥有一定的輔助作用。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
