有沒(méi)有減肥零食的存在
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有沒(méi)有減肥零食的存在
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
并沒(méi)有什么節(jié)食零食的擁有，節(jié)食是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是個(gè)綜合評(píng)價(jià)的因素，是沒(méi)什么可以替代臨時(shí)的，也沒(méi)說(shuō)哪一種食物就能起些節(jié)食的效用，節(jié)食是個(gè)綜合評(píng)價(jià)的因素，最終還是要通過(guò)活動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，必須重新調(diào)整好自己的心態(tài)，忍耐的鍛煉身體，飲食當(dāng)中辦到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐。
