減肥可以吃什么零食
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問(wèn)題描述：
我由于工作伙食原因?qū)е麻L(zhǎng)胖了不少，想減肥，問(wèn)下吃什么零食可以減肥?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
減肥期間是可以選擇一些適合的零食吃的，但是要選擇一些脂肪低、蛋白質(zhì)低的零食。未經(jīng)過(guò)精細(xì)加工的谷物、脫脂奶制品、堅(jiān)果等，適當(dāng)減少正餐和碳水化合物的攝入，起到減肥的作用。
