孕期吃了好多橘子要緊嗎
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問(wèn)題描述：
我平時(shí)愛(ài)吃橘子，忍不住想吃，想吃酸的嘛，所以在孕期的時(shí)候幾乎每天都吃，沒(méi)怎么停過(guò)，孕期吃了好多橘子要緊嗎?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
橘子里面含有很多的維生素Ｃ，孕期是可以吃橘子，橘子里面含有豐富的維生素Ｃ和纖維素，以及大量的微量元素，可以滿(mǎn)足孕期對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求。但是要注意吃的量不能太多，因?yàn)殚僮永锩嫣呛勘容^高。吃得太多的橘子，有可能會(huì)導(dǎo)致妊娠期的糖尿病，有可能會(huì)導(dǎo)致巨大兒，增加順產(chǎn)的難度。孕期吃橘子能夠減少孕吐，還能增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、消除疲勞。以免出現(xiàn)上火。孕期主要以蛋白質(zhì)飲食為主，輔以新鮮的蔬菜水果要控制糖和淀粉的攝入。
