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孕期能吃橘子嗎?

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問(wèn)題描述:
我的表妹已經(jīng)懷孕有78個(gè)月了,平時(shí)她比較喜歡吃水果,最近想要去看他一下,想給她帶一些橘子吃,孕晚期能吃橘子嗎?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
懷孕期間可以吃橘子。橙子富含維生素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。懷孕期間正確食用橙子可以防止便秘,并有助于緩解妊娠嘔吐。橙子也有開(kāi)胃的作用。在早期階段,激素水平的變化會(huì)導(dǎo)致胃腸紊亂或味覺(jué)差,所以正確食用橙子可以促進(jìn)食欲,這更有利于兒童營(yíng)養(yǎng)的吸收。橙子含有大量維生素C,可以提高免疫力。然而,桔子不應(yīng)該吃得太多,因?yàn)闊o(wú)論是孕婦還是正常人,桔子在自然界都是溫暖的。多吃橘子容易導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)熱。建議您吃適量,不要多吃。

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