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怎么樣增加?jì)D科免疫力

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怎么樣增加?jì)D科免疫力

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蘇藤良
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
平時(shí)要保障良好的休息和睡眠,保證良好的情緒,才能有利于免疫力的增加,也可以適當(dāng)?shù)挠糜靡恍┨岣呙庖吡Φ乃幬铮甾D(zhuǎn)移因子,或者是一些其它藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。提高免疫力的方法,主要就是要做好飲食方面的調(diào)理,盡量多吃一些高蛋白,高脂肪的食物來(lái)增加營(yíng)養(yǎng),同時(shí)盡量做到飲食的多樣化,也要多吃一些富含維生素的食物。在生活中也可以應(yīng)用一些補(bǔ)品進(jìn)行提高自己的免疫力,平常生活中要注意樂(lè)觀向上,要注意適量的運(yùn)動(dòng),這樣才能提高免疫力。

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