如何從飲食中預防乳腺癌
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如何從飲食中預防乳腺癌
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沈華 江蘇省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤，從飲食上預防乳腺癌的方法主要包括調整飲食結構、適當進食富含維生素的食物等。但食物只能起到輔助作用，并不能達到治療疾病的效果。1.調整飲食結構：平時可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，而且還可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上也能夠減少脂肪堆積的情況發(fā)生，從而降低乳腺癌的發(fā)生概率。2.適當進食富含維生素的食物：在日常生活中也可以適量吃一些富含維生素的食物，如獼猴桃、西紅柿、胡蘿卜等，因為這些食物中含有豐富的維生素C以及膳食纖維，吃了以后能夠補充身體所需的營養(yǎng)，對身體健康有一定的幫助。同時還能加快體內的新陳代謝速度，有利于病情恢復。除此之外，還要注意避免吸煙喝酒，以免導致體內激素水平發(fā)生變化，增加患乳腺癌的風險。如果出現(xiàn)不適癥狀時，建議患者及時就醫(yī)治療。
