孕早期可以做什么運動
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孕早期可以做什么運動
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕早期可以適當?shù)幕顒?，特別是有氧運動，既有利于孕婦增強體質(zhì)，又有利于胎兒的生長發(fā)育，比如散步，漫步走等。但是不建議去健身房健身活動，劇烈的活動可能會出現(xiàn)先兆流產(chǎn)或者流產(chǎn)。一般在懷孕初期，特別是懷孕兩個月時，孕婦經(jīng)常會有乏力、嗜睡等現(xiàn)象，也懶于活動。
