孕婦吃面食多是不是容易長胖
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孕婦吃面食多是不是容易長胖
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
面食的碳水化合物含量高，熱量也高，孕婦吃大量面食確實會長胖。但是只要壓制好食物總熱量的攝取，適當?shù)某悦媸墙^不會長胖的。建議重新調整好飲食結構，恰當配搭主食。主食盡量以米和面食交錯吃，另外要留意多吃含有蛋白質，維生素的食物以及海帶，紫菜等海產品，足量實施活動，有利于壓制體重。
