孕婦吃什么不長胖
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孕婦吃什么不長胖
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦可以在懷孕期間喝一些脫脂牛奶，這樣的話能夠補充鈣質(zhì)，而且也不會出現(xiàn)長肉的情況，而且在飲食上也要吃一些瘦肉之類的手，我能夠補充鐵防止出現(xiàn)貧血的情況，還可以適當?shù)某砸恍溒?，最好是吃一些天然的，沒有任何添加劑之類的。然后也可以吃一些餅干，或者是吃一些香蕉蘋果之類的，這些對于孕婦來說都是比較好的，也不會出現(xiàn)長胖的情況，在平時生活上要規(guī)律一些，定期去醫(yī)院做好檢查。
