干燥綜合征可不可以吃堅果呢
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干燥綜合征可不可以吃堅果呢
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
堅果是可以食用的，堅果所含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，氨基酸和微量元素。它們對身體有益，并且患干燥綜合征。您應(yīng)當(dāng)注意營養(yǎng)攝取的多樣化。不要缺肉偏食。您可以吃許多粗糧，多喝水。多吃新鮮蔬菜和水果，慣少量多次飲水的好習(xí)慣。不要吃辛辣、烤肉等含有刺激性的食物，始終保持飲食清淡，健康的、規(guī)律的生活，能更好的幫助干燥綜合征患者恢復(fù)健康。始終保持足量的活動，多吃桑葚、西瓜、絲瓜、芹菜等，具備滋陰清熱生津的食物，會好的更快。
