孕婦補(bǔ)鈣要注意什么
| 1人回答
問(wèn)題描述：
孕婦補(bǔ)鈣要注意什么
全部回答共1條回答
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦補(bǔ)鈣要注意如下幾點(diǎn)：1.選擇含鈣豐富的食物，比如奶和奶制品，每天推薦牛奶的攝入量至少300毫升，因?yàn)槟讨泻腥樘?、蛋白質(zhì)可以促進(jìn)鈣吸收。2.可以食用豆類及其制品，如黑豆、黃豆、花豆、蕓豆、豆腐干。還有堅(jiān)果，如榛子、黑芝麻，含鈣量較高。含鈣豐富的蔬菜，如雪里蕻、紫皮的洋蔥、薺菜、小白菜、芥菜、香椿、蘿卜纓、綠莧菜、豌豆芽、油菜、毛豆等。3.蝦皮、芝麻醬、河蝦，可以適量日常的食用，有助于孕婦補(bǔ)鈣。4.孕期要食物多樣化，經(jīng)常曬太陽(yáng)，有助于維生素D的自身合成，促進(jìn)鈣吸收。只有少部分孕婦，需要補(bǔ)充鈣制劑。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
